骨盤ベルトの使い方

骨盤のゆがみがある方は、骨盤スクワットで行う方法を習得してみませんか?

まず、両脚を肩幅と同じくらいに広げ、つま先は外側にして、がに股状態の姿勢をしてみましょう。

45秒をかけて腰を下に落とし、15秒をかけて元の姿勢に戻しましょう。

骨盤スクワットで行うと、からだ全体が引き締まる体型に変わっていきます。

『ボディガード』のケビン・コスナーがホイットニーの葬儀で弔辞へ
‎2012年2月16日‎
映画『ボディガード』(92)でホイットニー・ヒューストンと共演したケビン・コスナーが、2月18日(土)に営まれる彼女の葬儀で弔辞を述べる、と米ピープル誌が伝えている。 これは、葬儀の内容を知る関係者が同誌に明かした情報だそうで、ケビン・コスナーは同作で女優

『ボディガード』のケビン・コスナーがホイットニーの葬儀で弔辞へ
‎2012年2月16日‎
映画『ボディガード』(92)でホイットニー・ヒューストンと共演したケビン・コスナーが、2月18日(土)に営まれる彼女の葬儀で弔辞を述べる、と米ピープル誌が伝えている。 これは、葬儀の内容を知る関係者が同誌に明かした情報だそうで、ケビン・コスナーは同作で女優

映画ボディーガードの歌で有名な

ホイットニー・ヒューストンさんが亡くなりましたね・・


→　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120213-00000015-dal-ent

グラミー賞を６回受賞した米人気女性歌手、ホイットニー・ヒューストンさんが１１日（日本時間１２日）、ロサンゼルス郊外の高級住宅地・ビバリーヒルズのホテルで死去した。４８歳だった。客室で倒れているのをヒューストンさんのボディーガードが発見、駆けつけた救急隊員が同午後３時５５分（同午前８時５５分）に死亡を確認した。死因は不明。アルバムやシングル、ビデオを合わせた総売り上げが１億７０００枚にもなる“世界の歌姫”が突然の死を迎えた。



私もあの歌は好きだったのでびっくりでした。


今の報道では、薬物の過剰摂取で、お風呂で溺死だとか・・
怖い話です。





美白のシンデレラ霧島れいか、新ＣＭオンエア
‎2012年2月16日‎
その新たな顔に選ばれた霧島は、まさに“白（ＨＡＫＵ）のシンデレラ”と呼ぶにふさわしい。 撮影の合間はスタッフが驚くほど気さくで飾らない人柄を見せた霧島だが、いざカメラが回ると表情が一変。凛としたたたずまいと美しい肌で、同商品がイメージする「自信」「前向き

映画ボディーガードの歌で有名な

ホイットニー・ヒューストンさんが亡くなりましたね・・


→　http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120213-00000015-dal-ent

グラミー賞を６回受賞した米人気女性歌手、ホイットニー・ヒューストンさんが１１日（日本時間１２日）、ロサンゼルス郊外の高級住宅地・ビバリーヒルズのホテルで死去した。４８歳だった。客室で倒れているのをヒューストンさんのボディーガードが発見、駆けつけた救急隊員が同午後３時５５分（同午前８時５５分）に死亡を確認した。死因は不明。アルバムやシングル、ビデオを合わせた総売り上げが１億７０００枚にもなる“世界の歌姫”が突然の死を迎えた。



私もあの歌は好きだったのでびっくりでした。


ホイットニー・ヒューストンさんは１９８５年の「そよ風の贈りもの」でデビュー。
９２年に映画「ボディガード」にケビン・コスナーと共演し、
主題歌「オールウェイズ・ラブ・ユー」は世界的なヒット曲となって
たぶん聞いたことない人はいないんじゃないかな？


ホイットニー・ヒューストンさん死去＝米ポップス界の女王、グラミー賞６度
‎2012年2月12日‎
同アルバムのシングル「セービング・オール・マイ・ラブ・フォー・ユー（同『すべてをあなたに』）」、「アイ・ワナ・ダンス・ウィズ・サムバディ（同『すてきなＳｏｍｅｂｏｄｙ』）」（８７年）など数々のヒットを飛ばした。 ９２年には映画「ボディガード」でケビン・