毎日ラジオ体操を頑張ろうと思ったのですが･･･中々続かないです･･･
今日のお勧めアイテムは･･･これです！
骨盤エクササイズにも最適！バランスディスク（エアーバランサー）2個セット 全身バランス運動トレーニング！父の日プレゼントポイント倍骨盤矯正骨盤ダイエット
お陰さまで販売累計2500個突破！ありがとうございます！バランスディスクに乗ることにより、倒れそうになる体を前後左右の筋肉がリカバリーすることで、日ごろ使わない筋肉を活性化させ、バランスよく体全体の筋...
気になる口コミレビュー・コメント！
- 脳神経外科で頚椎ヘルニアと診断されリハビリセンターへ通っています。
頚椎ですが首だけでなく、首を支えるための身体全体の筋肉を鍛えたりストレッチをしたりしなければならないのですが、そのリハビリセンターではこのバランスディスクとバランスボールがあり、それらを使っての運動やストレッチも行います。
センターでやる運動はごくごく軽い動きで、これで本当に良くなるのかな？と正直物足りない気もしますが、少しずつ続ける事が大事みたいですね。
私は早く良くなりたいので、以前から気になっていたこちらの商品を購入して自宅でも毎日軽いストレッチや運動をしています。
バランスボールも欲しかったのですが、どうしても場所を取るのでこちらのバランスディスクにしました。
テレビをみたりパソコンをしたりしている時間が一番姿勢を崩しやすくなる時間だと思うので、そんな時に使うと気軽にしかも効果ある使い方が出来ると思います。
特に大きな病気でなくても誰でも身体のゆがみは生じるようなので、普段から姿勢良く、またその姿勢を維持するために身体全体の筋力を衰えさせない事が大切だと感じました。
- バランスボールは持っていましたが、置き場所に苦労しました。
空気を抜いてしまうとまた入れて使用するのが面倒くさかったり・・・これは、場所をとらずに使えるのがいいですね。
ただ皆さんもレヴューで書かれているとうりポンプは使えませんね。
- 前々からほしいと思っていたバランスディスクを安価に手に入れることができました。
付属の空気入れは使い物にならないので、自転車用とかの空気入れ（ボールへ空気を入れるアダプターがついたもの）を別途用意したほうがいいです。
- 使い勝手がよく満足しています。
ただ他の方もレビューに挙げているように、空気入れが最初から少し壊れ気味でした。
空気を入れられなくはないのですが、扱いには注意が必要かと思います。
- コンパクトで気軽に使用でき、テレビを観ながらあぐらを組んでゆらゆら…バランスをとっているので腹筋やウエストにも効く。
立ったままバランスをとると、全身運動になります。
珍しくこの私が続いてます。
お勧めです。
空気の入れ方にはコツがあり、深く先端を押し込んで入れれば直ぐに入ります。
突き抜けるほど強く入れないで - バランスボールも持っているんですが、おき場所に困っていて結局空気を抜いてしまいました。
でも、このバランスディスクだと、手軽に使えて、助かります。
- 運動部の子供。
足首靭帯を痛めた際、病院で勧められ購入。
足首全体の補強に使っています。
手軽なので何かしながらでも使え助かってます - デスクチェアのクッションを探していたら、何故かこのバランスディスクに行き着き商品の詳細で椅子の上で使えると書いてあったので注文しました。
届いて開けて見たら…？？ ぺしゃんこのバランスディスクと空気ポンプ。
一応もう一度携帯で確認したら、レビューで腹筋に効くとかインナーマッスルとか？ 試しに空気を入れて座って見たら……！ バランスボールのミニだ！ 面白いのでしばらく使っていたら股間節とお尻が痛くなってしまいました。
でも、気に入ったので使っていきます。
- バランスディスクはどこも3000円前後するものが、こちらでは破格のお値段で購入することができました。
商品自体は、匂いに敏感な人は使い始めは少しゴム臭く感じるかもしれません。
他のレビューでもありますように最初、空気は入れずらいと思いましたが、コツ（貫通しないように注意しながら、空気入れの付け根がバランスディスクに付くぐらい、ゆっくりと奥まで深く差し込む）をつかんだら難なく入れられました。
- 仕事中に使用しています。
6時間近く連続で使用していたら、背中の疲れ、全身も疲れて、夜寝ると起きる気力が出ない位、疲れました。
それだけ筋肉が使われていると言うことだと思います。
今は使用時間を減らしていますが、心地良い位の疲労度です。
背もたれにおくと背中に当たって気持ちが良いです♪ - 20日に注文して翌日到着。
空気入れの刺し具合が難しかったので、空気を最初からある程度入れててくれたのは嬉しかったです。
イボイボの方に長時間座ると痛いので裏返して使ってます。
空気はゆるめにしてバランスをとりながら座ると腹筋等に効いてる気がします。
- バランスディスクはコンパクトで場所をとらないのが良かったです。
お値段も手頃だし、いつでも使用出来るのがいいですね。
ただ、付属の空気入れは使いにくかったです。
なかなか空気が入らないし、けっこう力がいりました。
- 空気を入れるのが、大変でした。
付属の空気入れよりも、自転車の空気入れにしたら、簡単に入りましたよ。
テレビを見る時に、これに座ると効き目がありそうです。
- 最初、空気を入れるのに慣れなくて・・・ゴツゴツの表面は使い方によっては少し痛いですが、表裏使い分けていろいろやってみています。
- 空気の入れ具合がちょっと不安ですが、座ってみると、なかなかいい感じです。
背筋が伸びて気持ちがいいです。
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では！！また次回！
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